Ronda de Ejercicios

El hombre que quieres ser, está detrás del trabajo que no quieres hacer.

• Circundución de cabeza
• Elevación codo / rodilla 3 de 30
• Media Sentadilla 3 de 15
• Mountain climber 3 de 30
• Boxeo Ligero 3 de 100
• Bicicleta elíptica / 30 min
• Caminata en cinta / 30 min
• Ronda con mancuernas / 4 de 4*20
• Barra / Sentadilla
• Boxeo con Saco 3 de 100
• Abdominales